У ребенка ожирение, что делать?

Cчитается, что у ребенка ожирение, если его вес превышает норму на 20% и более. Склонность к ожирению часто выявляется еще в детстве, и зачастую из полного ребенка вырастает тучный взрослый. Эксперты считают, что увеличение количества детей, страдающих ожирением, происходит из-за изменений, произошедших за последние годы в образе жизни и питания.

Сюда входит тот факт, что дети получили большую свободу, нежели раньше, они играют без присмотра взрослых, гуляют одни и свободно общаются в школе друг с другом. Они предпочитают сидеть дома и вести малоподвижный образ жизни в отличие от своих ровесников прошлых поколений. Также существует огромное разнообразие высококалорийной пищи, а дизайн некоторых упаковок специально разработан так, чтобы привлекать детей.

Очень часто детям свободно дозволяется потреблять подобную пищу, а это — прямой путь к ожирению. Тучный ребенок гораздо сильнее устает и не склонен к физической активности, обычно в школе он становится мишенью для насмешек и поддразнивания. К сожалению, эксперты склонны полагать, что ожирение детей повышает риск возникновения серьезных заболеваний у взрослых, которые могут проявиться даже в подростковом возрасте. Это сердечные приступы, заболевания кровеносной системы, которые напрямую связаны с нездоровым образом жизни.

Родителям бывает сложно осознать, что их ребенок подвергается риску ожирения, но это обычно выявляется на периодических обследованиях, которые проводятся в школе.

У ребенка ожирение, что делать?

Ученые сходятся на том, что ребенку нельзя позволять питаться жирной пищей, вместо этого ему нужно предлагать вкусные, питательные блюда, а в качестве замены сладостям — фрукты. Лучше позволять ребенку время от времени лакомиться любимыми чипсами или снэками, чем полностью исключать их из рациона, — диета должна нравиться вашему ребенку. Нужно организовывать для ребенка активные и подвижные веселые игры, и он с радостью будет в них играть, особенно если в этом примет участие вся семья. Однако резкого снижения веса быть не должно — это показатель таких заболеваний, как анорексия и булимия. Чаще всего вес снижается постепенно, по мере того как ребенок растет, и есть шанс, что он будет проявлять склонность к здоровому образу жизни и в будущем.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть